Auteur : Déborah LALOU

Les 3 vagues des Thérapies Comportementales et Cognitives, de quoi parle-t-on?

Je vous poste aujourd’hui une vidéo de Christophe André, Psychiatre et Psychothérapeute, qui résume parfaitement les vagues successives des Thérapies Comportementales et Cognitives. Christophe André réalise un travail formidable et a un parcours rare dans le monde de la médecine

Enfant intérieur – Accueillir ses émotions avec ouverture et bienveillance

Marquée par un livre de Salomon Sellam évoquant l’enfant intérieur, il m’est important de vous faire découvrir cette notion…

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Umami, faisons connaissance avec cette 5ème saveur!

Beaucoup d’entre vous, n’ont peut-être jamais entendu parlé de l’umami, cette 5ème saveur qui vient s’ajouter aux 4 saveurs de base connues (le sucré, le salé, l’amer et l’acide). Origine de ce terme : Ce terme japonais associant délicieux (umai) et goût (mi) a été

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En savoir plus sur mon parcours

Il est compliqué de se présenter en quelques mots, d’autant plus quand on a appris à se détacher de ce que ceux-ci peuvent représenter. Non, nous ne sommes pas ce que les mots définissent de nous, cela nous permet d’avoir

Bienvenue

Chère lectrice, Cher lecteur,   bienvenue sur ce site qui vous présente ma façon d’aborder la nutrition, vous y trouverez des articles et diverses lectures concernant la nutrition ainsi que la thérapie ACT, qui a permis une réelle (r)évolution de

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